J'apprends le yoga - André Van Lysebeth, Jean Herbert, André Van Lysebeth, Jean Herbert - J'AI LU

J'apprends le yoga

SANTE/PUERICULTURE
Découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mentalMal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga ! A la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver calme, sérénité, joie et dynamisme.
EAN 9782290341735
Éditeur J'AI LU
Collection Bien-être
Date de parution 19/04/2004
Format 18 mm x 179 mm x 111 mm
Presentation Poche
Disponible sous 3/4 jours

En poursuivant la navigation sur le site, vous acceptez le dépôt de cookies et autres tags pour vous proposer des services et offres adaptés, des fonctions de partage vers les réseaux sociaux, permettre la personnalisation du contenu du site et analyser l’audience du site internet. Aucunes informations ne sera partagée avec des partenaires de 47 Degres Nord.

Paramétrer les cookies